Alimentația pacienților diagnosticați cu cancer
Între timp este foarte cunoscut faptul că o combinație între o dietă sănătoasă, exerciții fizice și evitarea excesului de greutate poate preveni aproximativ o treime din totalul cazurilor de cancer.
O dietă echilibrată este foarte importantă și atunci când cancerul a fost deja diagnosticat – o dietă sănătoasă, adaptată efectelor secundare ale terapiei, poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și bucuria de a trăi.
Subiectul nutriției este, de regulă, discutat foarte emoțional. Pe baza datelor și faptelor existente, știm în ziua de astăzi că nu există o „dietă anticancerigenă” care să aibă un impact direct asupra creșterii tumorii.
În orice caz, ar trebui evitate dietele extreme și unilaterale, la fel ca și alimentele foarte procesate, alimentele bogate în zahăr, fast-food-ul și alcoolul.
Uneori, tratamentul poate provoca simptome gastrointestinale, iar efectele secundare precum greața și pierderea poftei de mâncare apar în mod repetat. Este important să mențineți o stare nutrițională bună pentru a evita pierderea în greutate sau malnutriția. Nutriționiștii noștri specializați pe boli oncologice vă vor oferi cu plăcere sfaturi în acest sens.
Cu excepția cazului în care aveți limitări legate de tratament (cancer la stomac, esofag, pancreas sau la nivelul gurii, nasului sau gâtului), se recomandă, în general, să consumați alimente proaspete, de înaltă calitate, de preferință gătite acasă. O dietă mediteraneană echilibrată este recomandată în orice caz.
Atenție la zahăr în cazul bolilor oncologice
Carbohidrații sunt importanți ca surse de energie pentru organism și celule. Este esențial însă să evitați alimentele care conțin zahăr simplu (dulciuri, fructe dulci, miere). Aceasta este o contribuție foarte valoroasă pentru alimentația pacienților diagnosticați cu cancer.
Nu numai că ar trebui să omiteți sau să reduceți zahărul din cafea, dar ar trebui să acordați atenție și conținutului de zahăr al produselor pe care le cumpărați. Zahărul se găsește în multe alimente aparent sănătoase, de exemplu, iaurtul cu fructe. De asemenea, băuturile răcoritoare ar trebui complet evitate.
Multe fructe și legume în cazul cancerului
În mod ideal, fructele și legumele ar trebui consumate în cinci porții pe parcursul zilei - sub formă de salată, legume proaspăt gătite și fructe care nu sunt foarte dulci. Aceasta este cea mai bună sursă de vitamine și microelemente pe care organismul le poate utiliza și este mult mai valoroasă decât suplimentele, deoarece organismului îi este mult mai greu să absoarbă elementele individuale, izolate.
Proteinele ca sursă importantă de energie
Proteinele sub formă de pește, produse lactate și carne oferă multă energie. Pacienții oncologici cred adesea că proteinele sunt interzise pentru ei, dar sursele naturale de proteine sunt importante pentru energie, menținerea sistemului imunitar și a masei musculare.
Carnea albă și peștele sunt de preferat, dar și carnea roșie poate fi consumată la fiecare două săptămâni. Produsele lactate, ouăle, leguminoasele și nucile sunt, de asemenea, surse importante de proteine.
Beți suficiente lichide!
De asemenea, ar trebui să vă asigurați că beți suficiente lichide – 1,5–2 litri pe zi – de preferință sub formă de apă, ceaiuri neîndulcite și sucuri foarte diluate.
De asemenea, din când în când vă puteți bucura și de un desert sau de un pahar de vin.
Vitamina D în cazul cancerului
Cu această alimentație menționată mai sus, vă acoperiți necesarul de vitamine. Cu o singură excepție: vitamina D. Acest factor a fost recent studiat în detaliu.
Majoritatea oamenilor - chiar și cei sănătoși - au niveluri semnificativ reduse de vitamina D. Acest lucru se datorează faptului că nu putem absorbi suficientă vitamina D din alimentația noastră. Chiar și din a doua sursă - propria sinteză a organismului, adică colesterolul, care intră în celulele pielii prin alimente și este transformat în vitamina D3 sub influența radiațiilor UV - majoritatea oamenilor, în special cei care locuiesc în regiuni cu mai puțin soare, produc prea puțină vitamina D.
Vitamina D este cunoscută ca fiind esențială pentru metabolismul osos. Studiile au arătat că, cu cât nivelul de vitamina D este mai mare, cu atât starea oaselor este mai bună. Persoanele peste 65 de ani ar trebui neapărat să ia un supliment de vitamina D, deoarece riscul de fracturi osoase este semnificativ mai mare.
Deoarece unele medicamente chimioterapice scad nivelurile de vitamina D, suplimentarea este foarte recomandată în cazul pacienților diagnosticați cu cancer. Vitamina D joacă, de asemenea, un rol important în sistemul imunitar.
Exercițiile fizice în cazul bolilor oncologice
Exercițiile fizice regulate – întotdeauna adaptate condiției dumneavoastră fizice – sunt extrem de importante. În trecut, medicii obișnuiau să le sfătuiască pe pacienți să se menajeze. În ziua de astăzi știm că exercițiile fizice adecvate au un efect pozitiv asupra inimii și circulației și, de asemenea, reduc oboseala, acea stare de epuizare excesivă pe care mulți pacienți oncologici o resimt în timpul tratamentului împotriva cancerului.
Chimioterapia determină pacienții să piardă în greutate, iar pacienții activi fizic nu numai că își pot menține greutatea, dar își pot dezvolta și masa musculară. Exercițiile simple de întărire și rezistență după terapia oncologică promovează, de asemenea, reabilitarea.
Neuropatia (amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mâinilor și picioarelor) este o altă problemă care poate apărea în cazul chimioterapiei. Exercițiile fizice speciale pot avea un efect pozitiv asupra simptomelor. Fizioterapeuții noștri vor fi bucuroși să creeze un program de exerciții potrivit și personalizat pe cazul dvs. oncologic concret.
Contacteaza-ne acum!
Aveti intrebari? Doriti o a doua opinie medicala sau o programare?
Departamentul International PremiQaMed by Mavie va sta la dispozitie pentru orice cerere medicala, organizatorica sau estimare financiara pentru investigatii si tratamente medicale.